|
والله ركضت مامشيت قبل ثلاث اسابيع 8 كيلو واخذت اسبوع متفكك ههههههههه
|
بالنسبة لرياضة المشي هل تمشي ؟؟ اكيد امشي وابرم في البيت الين ادوخ من المشي ومتى اخر مره مشيت؟؟؟ قول متى آخر مرة جلستي وكم المسافة km ?? والله ماحسبتها للأسف لا يوجد ثقافة المشي عند الشعب السعودي لايتركون المرأة تمشي في الآماكن المخصصة للمشاة دون اذيتها بكلمة او حتى بنظرة خبيثة انتم الرجال ليس عندكم عذر لترك هذه الرياضة تستطيعون أن تمارسوها في اي وقت شكراً لك ابو نايف على هذا الموضوع الصحي المهم |
اممم امس العصر
********>مدوام في الممشى حك الكورنيش امشي من 4 الى 7 كيلو بحكم ليا سنه كامله امشي واجري والي حابه يجري معايا في ممشى الكورنيش حياء الله |
| الساعة الآن 11:21 PM |
Powered by vBulletin Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لحلول البطالة
استضافة، تصميم مواقع، برمجة تطبيقات، من توب لاين