حلول البطالة Unemployment Solutions - ارفع ثقتك لأعلى درجة ........

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نعلم اهمية الثقة بالنفس واثرها على الشخص وتصرفاته
وحسن تعامله مع المواقف المختلفة في الحياة
لذلك يجب علينا معرفة اجابة السؤال التالي :

كيف تقوي ذاتك وتزيد من ثقتك بنفسك ؟
كثرت الاسئلة حول الطرق والوسائل التي يمكن اتباعها لتقوية الذات يمكن ان نوجز منها ما يأتي :
1 ـ السيطرة على التوتر والقلق .
2 ـ التخلص من الاحباط .
3 ـ الابتعاد قدر الامكان عن الضغوط كالضغوط النفسية والاجتماعية وضغوط العمل ... الخ .
4 ـ تخفيف تأنيب الضمير لكل هفوة تقوم بها .
5 ـ تجنب الصاق التهم والاوصاف على الذات كان تقول شخصيتي ضعيفة انا غبي ... الخ من الصفات السلبية .
6 ـ تفعيل الايجابيات التي تحملها والتركيز عليها .
7 ـ ممارسة فعاليات ونشاطات مختلفة تساهم في تعزيز الذات خاصة الاعمال الانسانية .
8 ـ القيام باعمال منتجة ونافعة لك وللمجتمع الذي تنتمي اليه والتي تساهم في تعزيز الذات .
9 ـ تجنب الدخول باعمال فوق طاقتك او بعيدة عن التخطيط المنطقي .
10 ـ تجنب ممارسة الاعمال التي تفقدك طعم الحياة وتؤدي بك الى الاضطرابات النفسية .
11 ـ تقييم الظروف المحيطة بك تقيما منطقيا بعيدا عن المبالغة .
12 ـ تكوين علاقات اجتماعية نزيهة وصداقات سليمة مع افراد ترتاح لهم .

ارفع ثقتك الى اعلى درجة
روس تايلور

منقول