وجدت دراسة أجرتها جامعة برنستون في نيوجرسي بالولايات المتحدة، أن قلة ساعات النوم قد تسبب توقف إنتاج الخلايا الدماغية الجديدة، حيث توصل البحث الذي نشرته مجلة ذا بروسيدنجز أوف ذا ناشونال أكاديمي أوف ساينس إلى أن الجزء الدماغي المعروف بقرن آمون أو الحصين يتأثر بشكل مباشر بقلة ساعات النوم الذي يستمر لمدة طويلة.
وفي إطار هذه الدراسة، قام الباحثون بمنع فئران في مختبر من النوم مدة 72 ساعة متواصلة، ووجدوا أن هرمون الإجهاد المعروف بالكورتيكوستيرون القشري قد ازداد كما قل إنتاج الخلايا الدماغية الجديدة في منطقة الحصين.
وبعد إعادة ساعات النوم الطبيعية للفئران بعد أسبوع بقيت كمية الخلايا الدماغية المنتجة ثابتة، ولم تزد إلا بعد مرور أسبوعين آخرين. ويتسبب قلة إنتاج الخلايا الجديدة في مضاعفة المجهود الذي يبذله الدماغ لكي يحافظ على التوازن ووظائفه. وأوضح الخبير بشؤون النوم الدكتور نيل ستانلي أن الدراسة مهمة غير أنها تحتاج لدراسات أخرى تتعلق بذات الموضوع لتدعمها، فمثلا سيكون من المهم أن يجرى بحث لمعرفة ما إذا كان الحرمان الجزئي من النوم أو الحصول على ساعات نوم يومية أقل من المعتاد له نفس التأثير أيضا.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نورس (المشاركة 68068) يؤ يؤ يؤ الموضوع خطييييييييييييييييير انا انسانه اعشق السهر وما انام بالنهار والان اعاني من صدااع شديد ومو لاقيه له حل فصرت لي اسبوع انام بدري الساعه 2بس ما كنت متوقعه ان السهر له مضاعفات على خلايا الدماغ الله يستر

المشكله اننا عارفين اهميه النوم في الليل

وكل يوم يكتشفون مدى اهميته

ومع ذلك ما نعتبر ولا نتوب

مانقول غير الله الحافظ
....................

أخونا (موظف مصرف)

شاكرين لك جهودك

والله يعطيك الصحه والعافيه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سعوديةفخرآل جود (المشاركة 68114) المشكله اننا عارفين اهميه النوم في الليل وكل يوم يكتشفون مدى اهميته ومع ذلك ما نعتبر ولا نتوب مانقول غير الله الحافظ .................... أخونا (موظف مصرف) شاكرين لك جهودك والله يعطيك الصحه والعافيه

يقول الله تعالى
( وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا )

معظم الدراسات التي نقرأها وننجذب لها عندما تأتي من الغرب
- وهي مفيده بلاشك -
معظمها ان لم يكن جميعها موجوده لدينا في القرآن الكريم والاحاديث الشريفه
وهذا يثبت بالدليل القاطع ان ديننا الاسلامي هو الوحيد الصالح لكل زمان ومكان
ولكننا لاننتبه ولانتفاعل إلا عندما يعاد تصديرها لنا من الغرب

انا لست ضد نقلك أخي موظف مصرفي
ولست ضد الاستفاده من العلم الذي نجده في الغرب
ولكنها ملاحظه لم استطع منعها من الخروج

مشكووووووووور أخي موظف مصرفي وجميع ماجاء في الدراسه يشجعنا على تنظيم
نومنا والحرص على اعطاء اجسامنا حقها من الراحه
خصوصا واننا مؤتمنين عليها

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالله الغامدي(أبو نوره) (المشاركة 68360) يعطيك العافيه أخي موظف مصرفي على النقل المفيد يقول الله تعالى ( وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا ) معظم الدراسات التي نقرأها وننجذب لها عندما تأتي من الغرب - وهي مفيده بلاشك - معظمها ان لم يكن جميعها موجوده لدينا في القرآن الكريم والاحاديث الشريفه وهذا يثبت بالدليل القاطع ان ديننا الاسلامي هو الوحيد الصالح لكل زمان ومكان ولكننا لاننتبه ولانتفاعل إلا عندما يعاد تصديرها لنا من الغرب انا لست ضد نقلك أخي موظف مصرفي ولست ضد الاستفاده من العلم الذي نجده في الغرب ولكنها ملاحظه لم استطع منعها من الخروج مشكووووووووور أخي موظف مصرفي وجميع ماجاء في الدراسه يشجعنا على تنظيم نومنا والحرص على اعطاء اجسامنا حقها من الراحه خصوصا واننا مؤتمنين عليها أقرأك في ود ...