بعد اذن اخواني المشرفين

[موظف شركه]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم اخواني
ابي منكم خدمه وان شالله مانتم مقصرين

ان قدمت علي وظيفه عسكريه
والجميع يعرف انه من ضمن الشروط ان يكون الوزن متناسق مع الطول

وانا يبيلي حوالي 8 كيلو انزلها عشان يتناسق وزني مع طولي
ونصحوني ناس كثير في برنامج مايو كلينك الغذائي
فايليت من عنده معلومه عن هذا البرنامج
او قد جربه ينصحني ويقولي
وتحياتي لكم جميعا
واعذروني ياخواني

[أسباني]

الله يعطيك العافيه اخوي
كان نزلته بقسم الأستفسارات العسكرية
الأمور هذي كله هناك الله يجزاك الجنة
ولا يهمك مايبيله عرف وانا اخوك
ابعد عن الدسم وكثر من السوائل والسلطات
والعب رياضة الجريئ متر الله يعينك هالشوارع هروله ولا توقف حتى لو تتعب
ترا يفيدك حيل او سجل في أحد انوادي
شد حيلك وانا اخوك والله يوفقك ان شاءالله
أحترامي أخوي,,,