انصحك قبل لا تروح تكشف تاكل اقل شى 2 كيلو مووز حاول تبلع بس لين ما يرسى بطنك واشرب مويه كتير بس وبيزيد انشاء الله وتييسر لك ولغيرك والتوفيق للجميع