مافيه مشكله جيب اللي تحتاجه سواء زاد او نقص بس الاهم لون البدله اللارياضيه وخذلك بوت رياضي زين وممتاز للهروله وكريمات للعضلات والمفاصل عشان بيقابلك شويت كرف المهم جيب اللي تبيه بس مايكون ممنوع