الموضوع بلإختصار عندي كم نصيحة لكم ::


في الدورة راح تكرف هروله وجري ورياضة بجميع انوعها انصحكم بالحذاء المريح لو يكون غالي ما يهم خذ لك ما ركه الى 200 ريال ادفع في الجزمة اعزكم الله
والي اهم من الحذاء فراش الحذاء السيليكون الموجود بالصيدلية وقيمته حول 80 ريال راح تعرف قيمته اذا سخنت رجلك من الشمس
صورة السيليكون للحذاء على هالرابط وانزلها تحت

http://almohanna.com.sa/wp-content/u...img/mn7170.jpg
- خذ لك حذاء خاص للحمام على ما اعتقد مو موجود عندي بالطلبات حقت الدوره

- اغراضك الشخصية خذ كل ما تحتاجهوانت بالدوره من علاج ادوات خاصة من الصيدليات وكل شي يجي في بالك انك راح تحتاجه خذه وما عليك من احد حبوب معينة لمرض معين ممكن علاج حساسية وخذ لك لفات مشد ممكن يجيك شد عضلي تطيح تنجرح وفي بعض الاغراض انصحك انك تأخذها مثل :
شامبوو وليفة وصابون معطر جسم وملابس مرهم فولتارين وفكس ومشدات ولصقات جروح وقصاصة ونقاش الشوق (ملقاط) فرشة اسنان بنادول او اي علاج صداع علاج ضربة الشمس حبوب دوخه وموزيل عرق وشاش وقطن

البنطلون الرياضي حط لك سسته او سحاب في احدا لجيوب كل البناطيل مو بس واحد لأن فلوسك انت مسؤول عنها لو تنسرق

وياليت الي يذكر شيء انا نسيته وهو مهم يسدحه لنا بالموضوع لتعم الفايدة

سوال ؟؟؟
اغراضك الي شريتها تكلفتها وصلت 1000 الف ريال

الرجاء التفاعل في الموضوع
عارف ان المضوع ملخبط بس مشي حالك كتبته على الطاير من واقع تجربة لأخوي