الله يوففقكم اتوقع وعلى كلام بعض الشباب مو نفس ال45 يوم امو تساعدك اممم زي الدخان اذا كنت تدخن كثير لاتدخن واجد الببييسي وطقتها لاتكثر منها حاول تتجنبها بدلها في عصير والا شيء حاول تتعود على كيذا وربك يسهلها ان شاء لله بالتوفيق للجميع