اقتباس من احد الاعضاء من الدورات السابقة

البرنامج لكلية الملك فهد البحرية بالجبيل


بالنسبه لمن يسال عن البرنامج اليومي خلا ال45 يوم كالتالي

تصحى من النوم الساعه 3:30 و تصلي الفجر

بعد صلاة الفجر حصه رياضيه لمده 45 دقيقه بين هروله و تمارين اطاله

بعدها تتجه للميز للافطار , بعد الميز حصص مشاه من الساعه السادسه صباحا حتى 11:30

بعدها تصلون الظهر ثم الى الميز للغداء

بعد الميز المفروض وقت راحه الى صلاة العصر و لكن في الغالب راح يكون جزوات و تثبيت

العصر عندك حصه رياضيه لمدة ساعه هروله و تمارين سويديه

المغرب وجبة العشاء, و بعد صلاة العشاء تنظيف السرية و الغرفه الي انت فيها الى تقريبا الساعه 9:30

بعدها يجي وقت النووووووم