هههههه موضوعك صصصعب تصصصدق > نخش بالموضوع اذا تبي تزيد 4 كيلو في حل بسسيط خذ لك كرتون جلكسي وكرتون توييكسس وكل يوميا 5 الى 6 اصابع يوميا من الشكلاته لان فيها سعرات حراريةةة مرتفعة وتجنب اي شي فيه كافيين وبعديين حاول انك ماتخرج من البيت اسبوع ع ه الحال عشان اذا جلست تفرفر اكيد ببيينقص وزنك وزي ماقلت لك ادبغ في الشكلاته لين بطنك يصير مصنع شكلاته ع قولت خوينا العسيري ههههههههههههههه اتمنى اني افدتك والله يوفقك