عدم الرياضة الدافع النفسي القلق عدم الارتياح للمكان هذا يرجع لشخص نفسه يعني لابد يصبر كلها ايام وتخلص ولابد تكون تزيد الثقة ينفس يحاول الشخص ان الزمن ذى الوظائف شحيحه وغيرك يتمنى ان يكون في المكان اللي انت فيه وان يحاول الشخص عن الابتعاد السهر قبل الدورة يستغل نوم الليل والصباح تمارين راح تفيده ويتحمل الدورة وفيه ناس ماشاء الله عليهم والله لا لياقه ولاشي يصبر على مايحصل معه في الدورة