طيب يا شباب من كم الى كم التدريب ؟؟؟؟ في واحد قالي من الفجر الييييييييين المغرب ؟؟ اذا في الشتاء ما عندك مشكلة لكن في عز الصيف ؟؟؟؟؟ تدريب بشهر 8 بجدة من الصبح الين المغرب ؟؟؟ يالللله