كلوا واشربوا ولاتسرفوا.ماله داعي اﻷكل حتى الإمتلاء
ولين نشبع حسب ابن ادم لقيمات يقمن صلبه
اما اكل المطاعم اشوف الافضل المشويات حتى ماتسبب السمنه
اللي هي السبب اﻷول لخشونة الركبه والامها ..
انا مهمله جدا في وجبة الفطور مع اني المفروض احافظ عليها
حتى اكل الادويه بموعدها بس اهمالي يخليني اقلبها وجبة غدا وفطور سوى
استاذي ادعوالله لك الشفاء ومشكور ع الموضوع القيم.