السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الخوف شعور طبيعي مثل الفرح والحزن والتعجب والتوتر ..الخ
لكن إن زاد عن المعدل الطبيعي وبدون سبب مقنع قد يضرّ بصاحبه
ويسبب له بعض الصعوبات في مواجهة الحياة
اقتباس:
|
متى يكون الخوف أو المخاوف غير طبيعية ؟!
|
إذا كان بدون سبب مقنع ، و برأيي هناك خوف حسي ومعنوي
حسّي من الأشياء والمحسوسات كالناس والحيوانات ، والمعنوي من الفشل والخجل والمواجهة
ما دام حياتي بيد الله يصرّفها كيف يشاء لن أخاف .
اقتباس:
|
وما هي أكبر مخاوفك والتي تؤرقك .. وهل كانت مباشرة أم غير مباشرة ؟
|
يؤرقني أن أُفهم خطأ ، يؤرقني أن يكون لي ذنباً جارياً بعد موتي ؛"
يؤرقني الظلم ، يؤرقني فقدان من أحبّ ، يؤرقني سوء الخاتمة .
اقتباس:
|
كيف تواجه خوفك ؟ وكيف تتعامل مع مخاوفك ؟
|
بالسهام التي لاتخطيء (الدعاء ) والتوكل وحسن الظن به وحده لاشريك له .
اقتباس:
|
هل ترى أن المخاوف وهم أم مرض نفسي أم حالة نفسية ؟
|
هناك فرق ، فالوهم التوهم بشيء لاوجود له وهذا بالتأكيد مرض نفسي ويحتاج لعلاج وتهيئة لنفسية الشخص
أما الخوف العادي هو طبيعي جداً .
اقتباس:
|
وهل ترى أن الرهاب ( الفوبيا ) هو نفسه الخوف
|
نعم ، الرهاب هو الخوف من المواجهة من الفشل من إبراز الشخصية
و الإنكماش مع الذات والإنغلاق النفسي نتيجة ظروف مرّ بها أو فقدان للثقة بالنفس
فهذا أيضاً يحتاج لجلسات وتهيئة والإجتماع مع الناس بالتدرج حتى يتغلب على الرهاب وينتصر
اقتباس:
|
وكيف لنا أن نتحكم في كل ذلك ؟!
|
بتنمية الثقة بالنفس فهي أساس كل شيء في صناعة شخصية وعقلية فذة قوية
كذلك التحكم بطريقة التفكير والتفاؤل و حسن الظن ، وبناء عبارات إيجابية داخلية ،
بالإبداع في عمل نحبه .
شكرا لكم .