هنا العلاج ما اقول شفاء تماما ولكن مؤثر بنسبة كبيرة
#اترك هذه الاشياء
ادمان النت والجوال
الدخان
العادة السرية
#حافظ ع الاشياء هذه
الصلاة بخشوع مع سنتها واذكارها
اذكار الصباح والمساء
تخيل في نفسك مواقف جميلة مع الناس في حديثك وطريقة كلامك
واظب ع اللي قلت لك وبعد اسبوعين بتلاحظ فرق وكل ما زادت المدة زاد التحسن
وان شاء الله تبلغنا وش صارمعك
اسال الله ان يوفقك ويذهب حزنك