السلام عليكم ورحمه الله وبركاته يا شباب اختبار اللياقه البدنيه كم متر جري هل صحيح 600 متر لفه ونص ولا 1200 ولا 1600 متر والبشم والبطن كم وحده والله يعطيكم العافية