المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عُمَرْ

نصيحة لكل اللي بخاطرهم يقدموا بالأمنية
1- التوكل على الله سبحانه وتعالى قبل أي شي.
2- الوزززن لازم يكون متوافق مع الطول قدر المستطاع (باقي ممكن اكثر من 4 اشهر على التقديمات يعني اللي مخربط يمديه ان شاء الله يضبط وضعه ).
3- اللياقة البدنية العاليه .