اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خلاد المخلاد
ودي اعرف اللياقة عندهم تقاس بالجري ولا تمارين الضغط البشم تفاعلوا يا اخوان وكيف المقابلة الشخصية الله يسعدكم جميع
|
هلابك ..
اولاً تخصص الشريعة مطلوب اعتقد في كل الكليات عسكرية ..
ثانياً اللياقة تقاس بالجري حول المضمار مسافة معينه في زمن معين وهنا انصح الجميع بحكم تخصصي بالتدريب الرياضي ..
اهتمووا باللياقة جيداً وفي وقت الاختبار لا تحط كامل جهدك من البداية وتجري بكل قوه لأنك مابتكمل المسافة بتتعب وتوقف وهذا اللي مايبغونه ..
لكن حاول توزع جهدك يعني ابدا بداية خفيفة وزيد السرعه بالتدرج واذا قربت من خط النهاية ب 100 150 متر اجري بكل مافيك من قوة لين تعدي الخط ..
اهم شي لا توقف في منتصف الطريق ..
الله يوفقني واياكم بالقبول النهائي ..