اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عطر ومطر
بالتوفق لكم ،،
عندي بعض الاستفسارات ..
ااولاً : هل يسمح بالاتصال او دخول بالجوال وكيف طريقة التواصل مع الاهل خلال الدوره والتواصل معهم ؟؟
ثانياً : بالنسبه للياقه والتمارين الرياضيه هل هي صعبه وماهي التمارين الي يعطونكم في الدوره وكم مدتها ووش يسوون الي لياقته ماهي قويه ويتعب بسرعه وما يتحمل التمارين هل يفصلونه او ماذا ؟؟؟
وشكراً ،،،،
|
لا ممنوع الجوال ابدد فيه تفتيش كل تحضير الي معه جوال يسلمه عندهم بعد 45 يوم تاخذه يسألون عاد الي له جوال ياخذه وبس والدوره عاد ع كيفك البدايات هي فيهإ تعب بس يبي لها صبر وهي سهله جدا وسهالات مره متعاونين معنا والباكستين مدربينإ مطنخ بس الله يعينك ع مزمار اقشر هههههه والباقيين لا تشيل همهم اماً م ناحية التعب آي واحد تعبان ويحس بتعب يخلونهه يرتاح لا تشيل هم اهمشي يبي لك صبر ولا تحس فيها الا وانت متخرج
امإ م ناحية التمارين يطق بروقي الفجر عشان الصلاه كلن يصحا ولي عليه تنظيف ينظف والباقي يشكل برا عشان التمام وبعده انصراف للمسجد / وبعدد الصلاه جميع السرايا عاد تروح الميدان تشكل هناك وبعد أخذ التمام تبدأ حصة صباحية مشاه وبعده بنص ساعه هروله من 4 الين 6 لفات وبعده تشكيل وتبدا تمارين تنمي جسمك حول 45 دقيقه لينن ساعه 7 وانصراف عاد للميز الي يبي يفطر وفيه دكان كلشي فيه ..