اولا مبروووووك القبووول وفالكك التخرج بالعكس اشوف شرب الماء عادي يعني شي بسييييط لكن الدوره قبل لا تدخل الميدان لازم تشرب
في حال بعض المدربين مايسمحوون واكيد في نادي عندهم بين فتره وفتره يعني صفه الصبح بعدها للفطور او تروح للنادي تفطر .
ع العموووووووم انشالله تساهيل ولا تنسى تراكم مقبلين ع الشتاء العطش فيه قليل . موفقين