سلام عليكم شباب انا معاي دورة غوص هل ينظرون فيها والسباحه العادية ما اعرف اوقف بدون ما احرك يدي ورجولي ،، فيه واحد يقول لي لازم ما تحركها . وكم دقيقه اوقف بالماء ؟؟ الله يوفقنا وياكم