مديني ولا مايمديني ...!!
 

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


أخواني أبيكم تنصحوني وتقترحون على أقترحااتكم

انا موعدي يوم 14/7 في المباحث

بس عندي مشكلة الي هو الوزن انا وزني زايد 16 كيلو :Thumbs_down:

هل يمديني انقص الوزن من اليوم إلى يوم موعدي ولا لا :m

ووش تنصحوني أترك ووش تنصحوني آكل :ash:

أبيكم تنصحوني تكفون "P

ولكم دعوة بظهر الغيب إنشاء الله


تحيتي لكمـ .... !!!!

رح لنـدي رييـاضي قل ابي تـخفيف وزن
وكـمل يمـدك حتىا اذا رحت لهم يخذون اورقك ويقلون لك خفف
يـعـني تـسهيل
باااااااالـتـوفـيق

انصحك تجلس مع ولد اخوي الصغير صدقني ان تصير جلد على عظم هههههههههههههههههه


والله حبيب قلبي لاتاكل شي يعني وجبة فطور وعلى المغرب اشرب لك عصير ونام خفافي

اذا تقدر تمشي في اليوم اكثر من ساعتين كفوو لاتقصر امش وبهذل نفسك شوي وصدقني ينزل سلام سلام




فيه اقتراح خطير طيح في المخدراات ههههههههههههههآإي< الله يكفينا ويكفيك



تحياتي لك

الله يجزاك خير والله يوفقك

بس أنت في أي مدينة تدريب

وشاكر مرورك يالغلاء :wa:wa

يمديك

انا مـا قـدمت بس فيه واحد مقـدم با الجـوف وقلول خفف من وزنـك
مـوفـق خـير

شاكر مرورك

وجزاك الله الف خير:h

واحد بثلاث شهور صار وزنه 59

بعد ماكان وزن يوم شفته انصدمت وربي

شد حيلك يمديك وسوي الي تقدر عليه وبالطول والوزن مايدققون فيه كثير لانه عارفين راح ينزل بالدوره

وانت قول لهم انا مسجل بنادي الحين تخسيس

وان شاء الله امورك طيبه
بالتوفيق

مشكور على المرور

الله يريحك ياشيخ :h

الله يوفقك ويرزقك:h