|
كيف تبرمج عقلك وبسرعة !!!!!
1. كيف تبرمج عقلك ؟؟؟ ولكن بسرعــــــــه ...؟؟؟
برمجة العقل السريعة !! دلت الدراسات على ان الانسان يقضي 70% من وقته في حالة اتصال بالعالم وهذه النسبة مقسمة الى : 9 % منها للكتابة 16 % للقراءة 30 % للكلام او التحدث 45% للاستماع لكن وجد ان معدل الكفاءة للشخص العادي في مهارة الاستماع هي 25% مما يجب ان تكون عليه سبب ذلك هو:الانتباه لطريقة كلام المحاضر اكثر من الانتباه لمحتوى المحاضرة و ..... السماح للذهن بأن يذهب بعيدا في احلام اليقظة و السماح لمعوقات الانتباه لسلب الانتباه عدم حب المادة المقررة نشط مخك: -اشرب الماء باستمرار - اكتب ( & ) لمدة نصف دقيقة مع النظر الى رأس القلم مرة في اليد اليمنى ثم في اليد اليسرى ثم اليدين معاً . -النوم المبكر: حاذر من النوم الكثير فهو يصيبك بالخمول كما انه يضعف قدرتك على الفهم . الايحاء بالاسترخاء: ما هو الإيحاء بالاسترخاء؟ ويسمى أحيانا بالتنويم الذاتي ويقوم على إصدار بعض الإيحاءات يقولها الشخص لنفسه أو يسمعها من غيره تساعده على الاسترخاء والخروج من دائرة التوتر ويستعد لتقبل الإيحاءات الإيجابية والتي من الممكن أن يعارضها لو كان في حالة اليقظة. العقل الواعي و اللاواعي : ينقسم عقل الإنسان إلى قسمين حسب حالة الوعي والإدراك فهناك الشعور (العقل الواعي) فمن خلاله يوجهنا في حالة اليقظة فقط إلى ما هو صحيح وسليم حسب ما نراه أمامنا ،أما اللاشعور( العقل اللاوعي) ويسمى بالعقل الباطن فدوره اكبر وفيه نخزن الملايين من الصور والذكريات. العقل الواعي=10% العقل اللاواعي =90% برمج عقلك ليفكر ايجابيا : جرب هذه الليلة: أن تكرر العبارات التالية (أي اي عبارات ايجابية )مع نفسك قبل خلودك للنوم: انني اثق كثيرا بذاكرتي ...ان المعلومات التي اقراها من الكتب المدرسية سأفهمها واتذكرها بسهولة. ....ان مادة(.....)ستكون سهلة مع الوقت لأننى استطيع ان ادرسها وسوف افهمها.....غدا في الامتحان ستكون اعصابي مرتاحة…مرتاحة…يا سلام. نني واثق من نفسي سأنجح في مادة (.....) ان شاء الله برمجة العقل السريعة: ما هي البرمجة ؟ البرمجة في لغة الحاسب ان يقوم شخص ما بعمل برنامج وفق خطوات منطقية يستجيب لها الحاسب آليا فيخرج النتائج التي وصفها المبرمج...وهكذا. وحيث ان العقل اللاوعى لديه مساحة ما يساوي 10 بليون من الحواسيب الخارقة وبالتالي هو قابل للبرمجة حاله حال أي حاسب شخصي !! حتى ننجح في حياتنا يجب ان نلغي البرمجة السلبية التي تمت سابقا في حياتنا ونستبدلها ببرمجة تعيد لنا الامل والفوز والنجاح. وتتلخص البرمجة السريعة للعقل في التالي: 1-حدد الايحاءات المطلوبة”الرسالة العقلية الايجابية”واكتبها على بطاقة صغيرة 2-استرخ على كرسي مريح 3-اقرأ الرسالة العقلية الايجابية 4-اغمض عينيك واسترخ 5-تنفس بعمق ثم اقبض النفس وانت تعد داخليا الى الرقم(4) ثم زفير بطىء كرر الخطوة السابقة ولكن اقبض النفس وانت تعد الى الرقم (6) كرر الخطوة رقم(5)ولكن اقبض النفس وانت تعد الى الرقم(8) خطوات دائرة النجاح : 1-اذهب بذاكرتك بعيدا هناك الى موقف شعرت فيه بالسعادة والفرح كيوم تسلمت فيه هدية او جائزة في مدرستك او عملك . 2-اسمع وشاهد واشعر بالكلمات التي تستطيع سماعها وشاهد ما تتذكر انك شاهدته واجلب المشاعر التي عشتها. 3- كون دائرة: تخيل على الارض دائرة وهمية بأي لون او شكل ثم ادخل فيها الان فكر في كلمة وهي التي ستكون مفتاح السعادة .واترك الخيار لك ( مثل: روعة ،قمة) 4- نفس عميق: خذ نفس عميق بكل هدوء واطمئنان 5- كون حركة: اقبض يديك او ضم السبابة مع الابهام اعمل اي حركة بسيطة 6- كثف:اغمض عينيك وكثف هذه الذكريات بكل قوة..شاهد..اسمع..اشعر 7-ركز: لمدة دقيقة او دقيقتين في هذه الذكريات الجميلة. 8- اخرج من الدائرة. 9-افتح عيناك ويداك وكرر ما سبق اكثر من مرة في اليوم الواحد واستمر لمدة يومين. 10-جرب نجاحك في الارتباط بالكلمة وحركة اليد هل تعطيك السعادة؟ انت تبرمج عقلك والعقل يستجيب،بالامكان برمجة العقل للحصول على: -التركيز في الدراسة -الثقة في النفس - تذكر الاسماء -الشعور بالنشاط والحيوية - وغيرها كثير جدا جدا الاثبات الايجابي: فكر في احد الاهداف التي تتمناها في حياتك وعادة تبدأ بكلمة ”اتمنى” غير “اتمنى” الى “اخترت” غير”اخترت”الى”سوف” غير”سوف”الى”أنا” مثال: اتمنى ان افهم مادة…… اخترت ان افهم مادة .... سوف افهم مادة… انا افهم مادة……. . كلماااااااااااااااااااات راقت لي .... ونقلتهااااااااااا لكم .... واخيـــــــــــــــــــــــــــرااااا ............. افضل طريــــــــــــــــــــــقه للتغيير السليــــــــــــــــــــــم الذي يحدث للانسان هو التغيير الذي يحدثـــــــــــــــــــــــه هووو لذاااااااااااته ............. فاسعى في تطوير ذاتك وتغيير قدراااااااااااتك فأنت تستحق هذا التغيير .... |
جزاك الله خير أخوي على الموضوع الرائع ,,,
|
اقتباس:
مشكور ... |
ما شاء الله عليك في هذه المعلومات الفذه
شكرررا لطرحك |
اقتباس:
الله يجزاك خير .. |
جزيت خير
|
ربي يعطيك العافيه
|
اقتباس:
اقتباس:
الله يجزاكم خير ويسعدكم ...:) |
شـكرا لك وبارك الله فيك... لك مني أجمل تحية .
|
اقتباس:
|
اللهم اغفر لي وارحمني واهدني وعافني وارزقني ....
|
كلماااااااااااااااااااات راقت لي .... ونقلتهااااااااااا لكم ....
الي راق لك راق لنا شكرااا لك |
اقتباس:
|
اللهم اغفر لي وارحمني واهدني وعافني وارزقني ....:w
|
يعطيك العافيه
|
اقتباس:
|
يعطيك الف عافيه حبيبي على المجهود الراقي
|
اقتباس:
مشكــــــــــــــــــــــــــ,,,,ـــــــــــــــــ ور ... |
شـكرا لك وبارك الله فيك... لك مني أجمل تحية . ولي عوده للأستكمآل بإذن آلله
|
اقتباس:
|
مشكور وما قصرت
|
اقتباس:
الله يــــــــــســــــــعــــــــ:)ــــــــــــــدكـــ ــ... ويجــــــــــــــــــزاكـــــــــ خير ــــــــــ.. |
جزاك الله خير أخوي على الموضوع الرائع ,,, اخوك ،،، ابكت عيوني |
اقتباس:
|
رآآقت لي كثيراً
يعطيك العاافيه :) |
جزاك الله خير موضوعك مررررررره حلو
|
جزاك الله خير
ودي انك مغمق ألوان الكتابة على شان نقرأ الموضوع بسلاسة:) |
موضوع رائع وقمه,,
معلومات مفيده شكرا على النقل الجميل,, |
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
|
شـكرا لك وبارك الله فيك... لك مني أجمل تحية .
|
طـــرح رائــــــــع
يعطيكـ العافيه |
طرح ـ رائع ـ
عوآآفي ـ .‘ |
[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
شـكرا لك وبارك الله فيك... لك مني أجمل تحية . [/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN] |
الله يعطيك العافيه ...اختي نقل مميز اتحفتينا
|
بارك الله فيك ..
|
الله يعطيك العافيه
طرح جميل |
اكتب (اند) (&)
مره باليد اليمنى ومره باليسرى ومره بثنتين ولمدة نصف دقيقه لكل مره كذا يعني |
[align=center]
شكرا جزيلا ع هالمعلومه الجيدة اللي احس اني محتاجها كثيرر لأن مخي سرعته 256 افهم ببطئ [/align] |
جزاك الله خيرا
|
موفق بإذن الله ... لك مني أجمل تحية .
|
| الساعة الآن 12:09 AM |
Powered by vBulletin Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لحلول البطالة
استضافة، تصميم مواقع، برمجة تطبيقات، من توب لاين