السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صبـأإأح / مسـأإآء .. الخـيرٍ كـيفكـوٍن . فرٍدن فـرٍدن طبعـاً . هذذإ ، الموضوع . يـخص تسجيل ، قوإت الآإمن الخإصةة . لنهم . بألعرربي ، يبـوٍن نإس إنشـآإط إلمهم ، هذي، صور ، لرفـع المعدل . الليإقي َ . عند ، ألشخص ،، طبعـاً . قبل . تبدإء . البرنإمج الليإقي . إخذ لك ، برمةة . إئصدي . إخذ لك كم ، لفةة مشي وهروٍلةة بالحـوش . لأ تقل . عن ربع سأعةة إو عشر . إو إنك تنزل وترقى ،بسرعةة . على الدرج . إلي يوديك ، من الدور ، إلآول لـسطح . ~ < نإوي يكرفهم . طبعـاً . بعطيكم ، كلمتين َ . عن إلي يقـول . قوإت الآإمن الخأصةة كرف . " يإخي ، كيف كرف وإنت مأعندك ليأقة يعني تقنعني . إلي عندةة ليأقةة يحس . بالكررف . بالعكس . يستمتـع وغيرةة يلعن هذيك ، ألسأعةة الي جأهم إحس ، إني بديت . إتسمج ، عليكم . وسويت ، نفسي إني الفآإهم والمدرب الفآإهم أإلمهم بعطيكم ، الصور . بس . بشرٍط ، مإبي تقيييم .؟ إبيكم تدعون ، كل مأصاادني َ . سأإهر . سإهر يخررب ولأتنزل المخألفةة علي طبعـاً هذي التمأرين ، ألي ترفع وتوقف ومدري وش ، عد ، لين ، 15 ، وعلى إلي بعدةة . لين توصل . بعد شهرٍ إن شاء الله وعلى حسب جهدك ، إنك تعديت مرحلةة . الكسل والعجز ، وتحس إنك نشيط ، شوي َ . مـن إلآإمـام طبعـاً لأ تششد على نفسسك بالتمأرين وأذ حسيت بالتعب . لأ توقف ، لنك مأرإح تستفيد ششيَ إخيرٍاً . لوٍ ، إني رأعي منصب ، بألدولةة . كإن وديت ، كل ، عـأطل ، بدولةة إوربيةة إقأمةة شهرٍ . عشإن ينبسطـوٍن . ولآإ تجيهم نفسيـآإت