27-12-2011, 11:28 AM
|
 |
عضو متواصل
|
|
تاريخ التسجيل: Jul 2011
المشاركات: 42
معدل تقييم المستوى: 19276
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قاسم المحمد
حبايبي ياحلويين ياطيبين
الي اختبر بالشرقيه سباحه وغوص يقول لنا شنو الاشياء الي اختبر فيها بالتفصيل
لاني جالس آخذ دورة حاليا وابي اتقن الحركات المطلوبة والمهمه من ناحية القفز والوقوف وغيرها
بليييز الي سوى الاختبار يقول لنا شنو سوى بالظبط
|
اخوي اختبارهم سهل بس لا تصير مثل بعض الاخوان الله يهديهم اول ما شافو المسبح قالو ما راح نطب راحت عليهم الوظيفه وفلوس الشهاده وربي الاختبار سهل ولا فيه شي يخوف
طريقة اختبار السباحه تجي ومعك اربعه وانت الخامس ومع الصافره الاولى تطبون المسبح
وتسبحون سباحه حره واذا وصلت نص المسبح يصفر وتوقف في نص المسبح حوالي عشر ثواني
ثم بعدها يصفر وتكمل مشوارك سباحه على الظهر طبعا راح تسبح في المسبح بالطول مو بالعرض
بعدين اذا وصلت تطلع من المسبح وتروح على طول تلبس المعدات تحصلها جاهزه ويربطها لك بحبل
اول ما تطبح المسبح وتغوص مو شرط توصل للقاع ولا في اي قطع معدنيه تجيبها اهم شي جسمك كله يغوص داخل الماء لا شاف راسك دخل وغطته المويه يسحبك بالحبل حتى ما يخليك تطلع هو اللي يسحبك لين توصل عنده ويوقل اطلع ونزل معداتك
نسيت اقولك يسالك عن المعدات احفظ اساميها مثل البي سي دي والزعانف والاسطوانه.
|
في الصمييييييم
العرض العادي
