21-08-2011, 04:59 AM
|
 |
عضو نشيط
|
|
تاريخ التسجيل: Aug 2010
المشاركات: 111
معدل تقييم المستوى: 176
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جرحني سكاتك
ماقصرت ياولد مكة بس يالغالي كيف كان اختبار السباحة والغوص ياليت تقولونا كيف
طريقته هل يلبسونا ادوات الغوص ولا كيف وهل فيه ناس انكرشو العام الي راح ؟
|
بالنسبه لاختبار الساحه عد ماتعدي اختبار اللياقه االلي هو عبارة عن جري ممكن 100 متر بعده تمرين شد بطن 10 مرات وبعده بشم 10 مرات اذا عديت في ذي تروح للمسبح المسبح ممكن الطول 15 الى 20 متر والعمق يبدا من التدرج 4 متر الى نص متر
ينزل المسبح 5 طلاب في وقت واحد طبعا على البطن سباحه الى النهايه ومن ثم الرجوع على الظهر نفس المسافه وبعده ثبوت في الماء واذا نجحت في السباحه يعطونك مده تريح فيها وبعده الغوص الغوص طبعاا بالمعدات من اسطوانه الى زعانف الى اخره وراح يسالك الظابط على المعدات قبل ماتغوص وعن وضائفها لذلك ركزووو في المعدات ووضائفها وتلب اللبس بمساعدة الجندي وبعده تقفز القفزة العملاقه وبعده تاخذ لفه في المسبح من تحت و تطلع وتنزل المعدات زي ماكانت هذا اللي حصل معي العام في الطائف طبعاا للي قدمو على منطقة مكه واي استفسار وااي خدمه لايردك الى الكيبورد 
|
العرض العادي
