06-07-2013, 02:18 PM
|
 |
عضو ماسي
|
|
تاريخ التسجيل: Mar 2013
الدولة: الطائف
المشاركات: 2,061
معدل تقييم المستوى: 452595
|
|
|
ثلاث فوائد صحيه للبحر وخصوصا المشي على الشاطئ
دراسة امريكية حديثة تقول أن المشي على رمال البحر وخاصة الجافة بقدمين عاريتين يقوم بتنشيط الغدد العرقية والنهايات الحسية الموجودة في اسفل القدمين ويساعد أيضا على تقوية عضلات القدمين والساقين لما يتطلبه من مجهود عضلي أكبر من المشي على سطح صلب أو ارتداء حذاء وقد أوضحت الدراسة ايضا ان للمكوث على الشاطئ ثلاث فوائد صحية وهي الشمس والرمل وماء البحر حيث من المعروف أن لأشعة الشمس فوائد في مساعدة الجسم على تصنيع فيتامين "د" حيث إن التعرض للشمس لمدة 10 دقائق كاف لتزويد الجسم بالحاجة اليومية منه بالإضافة لذلك يساعد المشي بقدمين عاريتين على الرمل على الاتصال مع الأرض، وهناك الكثير من الدراسات التي تؤكد فوائد هذا الاتصال أو ما يدعى بـ "التأريض" على الجهاز القلبي الوعائي والمناعة والدم وتخليص الجسم من الجذور الحرة، أما ماء البحر ففوائده لا تعد ولا تحصى، لما يحتوي عليه من أملاح كالبوتاسيوم والمغنزيوم واليود وكل ذلك يفيد في علاج الالتهابات ويساعد الجسم على التخلص من السموم .
|
العرض العادي
