اثناء بحثي في صفحات الانترنت وجدت الجلسات السليمة امام الكمبيوتر وهذه مهمة للاشخاص الذين يجلسون لساعات طويلة امام الكمبيوتر فهي تقيهم من عدة اصابات خطيرة بسبب فترات الجلوس الطويلة ولقد اوصى بها الدكتور الانجليزي \ عنز بيل المتخصص في جراحة اذن وبطن واظافر ارجوا من الجميع اتباع الجلسات السليمة للمصحلتكم العامة / \ / / \ / \ / اولا الجلسات امام الكمبيوتر المكتبي / \ / \ \ /
الجلسة الاولى
/ / / / / / / الجلسه الثانيه
/ / / / / / / / / الجلسه الثالثه
/ / / / / / / الجلسه الرابعه
/ / /: / / / / الجلسه الخامسه لاحظوا لازم تكون الاصابع مفرودة حتى تستمتع بالراحة الكاملة
الجلسة الخامسة هذه الجلسة لاحظ شاشة الاب توب تكون قريبة من المستخدم حتى يستمتع بقرب المشاهدة من الشاشة ودقة الوضوح مع انحناء شديد في الظهر حتى تشعر بالراحة الكاملة كما موضوح في الشكل القادم
\ / \ / \ / \ / \ اتمنى من الجميع استخدام هذه الجلسات السليمة الموصى بها عالميا