افضل طرق الجلسه امام الكمبيوتر بالصور

عديم اليأس · #1 (**permalink**) 15-04-2009, 04:49 AM

حفاظ على سلامة ظهرك اتبع الخطوات التاليه

اثناء بحثي في صفحات الانترنت
وجدت الجلسات السليمة امام الكمبيوتر
وهذه مهمة للاشخاص الذين يجلسون لساعات طويلة امام الكمبيوتر
فهي تقيهم من عدة اصابات خطيرة بسبب فترات الجلوس الطويلة
ولقد اوصى بها الدكتور الانجليزي \ عنز بيل المتخصص في جراحة اذن وبطن واظافر
ارجوا من الجميع اتباع الجلسات السليمة للمصحلتكم العامة
/
\
/
/
\
/
\
/
اولا الجلسات امام الكمبيوتر المكتبي
/
\
/
\
\
/

الجلسة الاولى

/
/
/
/
/
/
/
الجلسه الثانيه

/
/
/
/
/
/
/
/
/
الجلسه الثالثه

/
/
/
/
/
/
/
الجلسه الرابعه

/
/
/:
/
/
/
/
الجلسه الخامسه
لاحظوا لازم تكون الاصابع مفرودة حتى تستمتع بالراحة الكاملة

/
/
/
/
/
/
/
الجلسه السادسه

/
\
/
\
/
\
/
\
/
\
ثانيا الجلسات امام الاب توب ( المحمول )
/
\
/
\
/
\
/
الجلسة الاولى

/
/
/
/
/
/
/
/
//
\
/
\
/
\
/

الجلسة الثانية
لاحظوا معي اتبعوا هذه الخطوة في حالات هبوط مؤشر الاسهم لديك
حسب الموضع ادناه بالسهم
/

/
\
/
\
/
\
/

الجلسة الثالثة
هنا الجلسة السليمة التي تستمتع بمشاهدة رايقة وحسن المتابعة

/
\
/
\/
\
/
\/
\
/
\
/
\
/الجلسة الرابعه
هذه جلسة سليمة 100% لتعيش جو الروقان التام مع النت
ناظر السهو والوضع السليم للجلسة

/
\
/

/
\
/
/
\
/
\
/
\
/

الجلسة الخامسة
هذه الجلسة لاحظ شاشة الاب توب تكون قريبة من المستخدم
حتى يستمتع بقرب المشاهدة من الشاشة ودقة الوضوح
مع انحناء شديد في الظهر حتى تشعر بالراحة الكاملة
كما موضوح في الشكل القادم

\
/
\
/
\
/
\
/
\
اتمنى من الجميع استخدام هذه الجلسات السليمة
الموصى بها عالميا

ملطوش من ايميل صاحبي

مره فاضيه · #2 (**permalink**) 15-04-2009, 04:57 AM

الدكتور الانجليزي \ عنز بيل المتخصص في جراحة اذن وبطن واظافر

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه الله يقطع شيطانك
من أول ماقريت تخصص هالدكتور وأنا غاسله يدي ههههههههههه
معد صارت جلسه شكلهم يلعبون كرتيه هههههههههههههههه
عديم الله يهديك لو نتبع هالجلسات راح تجينا أعاقه مافيها كلام هههههه
تقبل مروري

وزير البطالة · #3 (**permalink**) 15-04-2009, 04:57 AM

ماشالله
جلسات جدا جدا صحية

تسلم راح اعمل بهذه النصائح انشالله واخبرك بالنتائج

J и ๏̯͡๏ η · #4 (**permalink**) 15-04-2009, 05:03 AM

هههههههههههههههه
شكلك الليلة من جد فاضي

الله يهديك كل الطرق حق واحد فاصل ومتوتر بس حلوة الدكتور عنز

يسلمووووو

عايشة على ذكراه · #5 (**permalink**) 15-04-2009, 05:06 AM

هههههههههههههههه
اذا علي اتبع نصيحة دكتور واتبع الطريقة الثانية والمسئول يكون انت لوصار لي إعاقة
الله يسعدك على الموضوع مثل مافطستني من الضحك

الملاذ · #6 (**permalink**) 15-04-2009, 05:06 AM

الله على الجلسات الصحية التي تتناسب كل الاعمار وكل الاجسام ,,,,مجهود تشكر عليه اخي الفاضل ,,,,

بصراحه ضحكتني من قلب ,,,,,يعطيك العافية

عديم اليأس · #7 (**permalink**) 15-04-2009, 05:11 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مره فاضيه

الدكتور الانجليزي \ عنز بيل المتخصص في جراحة اذن وبطن واظافر

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه الله يقطع شيطانك
من أول ماقريت تخصص هالدكتور وأنا غاسله يدي ههههههههههه
معد صارت جلسه شكلهم يلعبون كرتيه هههههههههههههههه
عديم الله يهديك لو نتبع هالجلسات راح تجينا أعاقه مافيها كلام هههههه
تقبل مروري

ههههههههههههههههههههههههههههه
والله يالفاضيه انا شفت النصيحه ونقلتها لكم
لكن انا مو مسئول عن نتائج اللي يطبقها

مرورك اسعدني اختي مره فاضيه وشاكر مرورك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وزير البطالة

ماشالله
جلسات جدا جدا صحية

تسلم راح اعمل بهذه النصائح انشالله واخبرك بالنتائج

هههههههههههههههههههههههههههههههههههه
الوزير قبل تطبقها احب تكتب اني خالي المسؤليه
والنتائج الله يستر منها

اسعدني مرورك ياوزير تقبل تقديري

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شبيه نفسه

هههههههههههههههه
شكلك الليلة من جد فاضي

الله يهديك كل الطرق حق واحد فاصل ومتوتر بس حلوة الدكتور عنز

يسلمووووو

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ههههه
اهلين اخوي شبيه الله يهداك اللي يقرا ردك يقول اني كنت على طول مشغول

والبطاله توتر وتفصل المخ والدكتور عنز شكلنا بنحطه محامي لنا ما دام
هذي نصائحه

حنين الرووح · #8 (**permalink**) 15-04-2009, 05:12 AM

لا والله رحنا فيها
شكلك تبي تسبب لنا إعاقه
أصلا من شفت اسم الدكتور وتخصصه وانا غاسله يدي بديتول
عديم انا انصحك تجربها و تقولنا وش يصير معك

عديم اليأس · #9 (**permalink**) 15-04-2009, 05:20 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عايشة على ذكراه

هههههههههههههههه
اذا علي اتبع نصيحة دكتور واتبع الطريقة الثانية والمسئول يكون انت لوصار لي إعاقة
الله يسعدك على الموضوع مثل مافطستني من الضحك

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
عايشه على ذكراه لا تفطسين وانتي ماعندك احد أخاف نتوهق بك والمسئوليه تكون اكبر من الاعاقه

يعطيكي العافيه اختي عايشه وان شاء الله الضحكه دوم وشاكر مرورك

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إحساس القلم

الله على الجلسات الصحية التي تتناسب كل الاعمار وكل الاجسام ,,,,مجهود تشكر عليه اخي الفاضل ,,,,

بصراحه ضحكتني من قلب ,,,,,يعطيك العافية

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
أختي احساس القلم ان شاء الله ضحكك دوم لكن لا تصدقين بالجلسات اخاف اتورط احد يقرا ردك
ويصدقو ومعروف ان احساس القلم قلمها دائما صادق

اسعدني مرورك اختي ودمتي بخير

عديم اليأس · #10 (**permalink**) 15-04-2009, 05:24 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حنين الرووح

لا والله رحنا فيها
شكلك تبي تسبب لنا إعاقه
أصلا من شفت اسم الدكتور وتخصصه وانا غاسله يدي بديتول
عديم انا انصحك تجربها و تقولنا وش يصير معك

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
انا بصراحه بيني وبين الدكتورعنز خلاف وحالف ما اطبق نصايحه
اسعدني مرورك حنين الروح واذا طبقتيها ما اعرف عضوه باسم
حنين الروح

< خايف من المسؤليه
اسعدني مرورك حنين الروح ودمتي بخير