تسجيل الدخول
|
|||||||
تأسس الموقع عام
2006
Site was established in 2006
|
|||||||
| موضوع مغلق |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
14-02-2010, 11:03 AM
|
||||
|
||||
|
عندي اسفسار بالامن العام << اللي فاهم بالامن العام بس
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شباب حبيت اسألكم سؤالين الحين كيف طريقتهم بالتدريب يعني مثلا نقوم الصبح نجري هل بعد الجري نروح نجلس مثلا نرتاح ولا نوقف بعدين نجري مره ثانيه ولا نسوي تدريبات ثانيه انا اللي ابي اعرفه وشنهي هذه التدريبات يعني كيف طريقتها من الصباح لليوم التالي واحد اعرفووو يقولي بالامن العام نجري خمسه كيلوووو يوميا قلت ممتازه خمسه كيلوووو بسيطه نقدرلها بس اقصد الاشياء الثانيه مثلا نوقف كم ساعه مثل كذا وعندي سؤال ثاني بس لحد يقولي انت ناعم تراني وحش هههههههههههه الحين لما اروحلهم يشوفون وش معي مثلا انا ابي اجيب كريم مثلا للوجه واقي عن الشمس انتم عارفين كيف الواحد يطلع تكروني من الدوره وانا بصراحه قريت بأنه الشمس اذا سمرت بالواحد ما يروح فا اذا جبت كريم مثلا معي او فازلين معقوله ولا فيها مشاكل طبعا والشي الاخير انا يا اخوان اعاني من الامساك الشديد وفيه علاج لازم يكون معي هل اقدر ادخله طبيعي معي ...؟ |
|
14-02-2010, 02:17 PM
|
||||
|
||||
|
يجي من يفيدك ،، بالتوفيق |
|
14-02-2010, 02:27 PM
|
||||
|
||||
|
يجي من يفيدك يالغالي |
|
14-02-2010, 02:57 PM
|
||||
|
||||
|
للرفع |
|
14-02-2010, 02:59 PM
|
|||
|
|||
|
الى اعرفه |
|
14-02-2010, 07:14 PM
|
||||
|
||||
|
|
|
14-02-2010, 08:41 PM
|
||||
|
||||
|
الله يوفقك يرجال بس تعال انت عطوك اوراق الكشف ودقو عليك الاسبو ع الي طاف لااني انا مثلك |
|
14-02-2010, 08:49 PM
|
||||
|
||||
|
يارجال .. بالنسبة للكريم واقي للشمس .. وش تبي فيه؟ والله لو تلبس قناع بعد هههههه فاسخ لونك فاسخ . |
|
15-02-2010, 12:30 AM
|
||||
|
||||
|
|
|
15-02-2010, 12:32 AM
|
||||
|
||||
|
|
| موضوع مغلق |
|
(( لا تنسى ذكر الله )) |
|
|
|
|
العرض العادي
