أستفسار عن تمرين البشم

t3bk.ra7a · #11 (**permalink**) 05-03-2010, 10:39 AM

اسمها بوش آآب
مو بشم <<<<<<<<<<<<<<
بوش آآب
كلمه اصلها انجليزي

بالوت · #12 (**permalink**) 05-03-2010, 12:55 PM

بالتوفيق للجميع..

كللي طموح · #13 (**permalink**) 05-03-2010, 02:17 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رقيب أول متقاآعد

اسمها بوش آآب
مو بشم <<<<<<<<<<<<<<
بوش آآب
كلمه اصلها انجليزي

الله عليك
بس المشكله في الي يتفلسفون على اللغه ههههههههههههه

ياناس قولو تمرين ضغط وارتاحو

بالتوفيق انشاء الله والله يعينك

عاطل قفلت معه · #14 (**permalink**) 05-03-2010, 02:44 PM

الظاهر عرفت البشم الحين

مصور · #15 (**permalink**) 05-03-2010, 02:55 PM

بووووووووش ااااااب هههههههههه

أبو رنيم · #16 (**permalink**) 05-03-2010, 04:38 PM

لاأ انا ابي اعرف تمارين البطن كيف؟

كحيلان نجد · #17 (**permalink**) 05-03-2010, 04:43 PM

تمارين البطن طوول الله عمرك
تنسدح على ظهرك وتشبك ايدينك خلف رقبتك وفيه واحد جالس على ركبتك
ثم تجلس اعتمادا على عضلات بطنك فقط

أبو رنيم · #18 (**permalink**) 05-03-2010, 05:55 PM

كحيلان نجد بيض الله وجهك يالسنافي

إستفسارات ونتائج الوظائف العسكرية