سمعت فقط دون تجربة

المفتقة المصرية تسمن والله أعلم

بالتوفيق

الرز يزيد البطن يعني تطلع كرشه واهم شيء في الوزن
الكرشه والمكسرات الكاجو وطقته والموز اخبره يطول
يعني ينحف واهم شيء البروده برد اعصابك لأن المشتقين
دايم نحاف والحساسين..وبالتوفيق..

يعطيكم العافيه ولا قصرتوووا

الحلبه تزيد الوزن انقعها في مويه حاره واشربها بس الله يعينك على الريحه
كل يوم اكل خبز صامولي مع جبنه
عسل ومكسرات هذي كمان تزيد الوزن
الله يوفقك

اقول عليك بس بالقرموشي كل يوم افطر معصوب مشكل وتغدا كبسه مع لبن وتعشى معصوب مشكل بعد

خلال اسبوع بيزيد وزنك عشره كيلو مو سبعه بس وخله يكثر السمن والقشطه

معصوبه ملكي في القرموشي مررره تزيد الوزن وخذ نصيحة مجرب .


وخذ بروتينات من الصيدليه . وكل اشياء دسمه وخاصة التى من مطاعم الوجبات السريعه .

وفي علاج واذا حصلته بيفيدك 100% سوبروفيتا حبوب بيتخليك سمين ويفتح الشهيه.

ولا تمشي كثير وكل ونام وكثر من عصير الموز وعصير الجوافه ..


وبالتوفيق

ماراح يزيد وزنكل لهالوزن بهالمدة الا شئ يضرك
مثلا, تاخذ لك 4 كراتين بطاطس وتداوم عليها فطور طول الاسبوع, طبعا مقلي وطبعا محل الزيادة ما لامه داعي .
اما الحلبة والعسل والاكل الطيب اقصى زيادة يمكن توصلها كيلوين فقط وسهلة تخسرها اذا انقطعت.

موفق خير

تعرف الدغابيس والمرقوق والعيش كثر منها <<<<<<<<<< ياني مشتهيها لي فترة ماكلتها

مـابي أحـطمك
لني انا زيك بس تدري متا تسمن اذا دخلت الدوره
ترتح نفسيتك انا 7 اشهر مابين مستشفى وعلاجات شعبية
ما زدت كيلو واحد (هم الوظيفه)
عليك با الموز قبل لا تدخل عليهم كلك 3 كيلو ادري انه ثقيل لكن تحمل
بااااااااالتوفيق