06-10-2011, 05:54 PM
|
عضو نشيط
|
|
تاريخ التسجيل: Feb 2011
المشاركات: 166
معدل تقييم المستوى: 1285
|
|
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سامي الغربيه
اول شي فحص سموم للجميع سواء انقبلت او ما انقبلت تجي لجنه تاخذ عينات البول الله يكرمكم
بعدين تكمل الاجراءات وهي
الياقه تمرين بوش اب 5 مرات وضغط البطن 5 مرات
هروله مسافه بسيطه
ثم اختبار سباحه على البطن رايح جاي والمسبح بنفس مركز التدريب وبعد اجتياز السباحه يسالونك عن معدات الغوص وبعدها تغوص رايح جاي
واخيرا تنتظر النتيجه في الموقع
وبالتوفيق
|
متشددين في لبس المعدآت حقت الغوص آو لا ؟
وممكن الله يسعدك تشرح لي آساسيات ؟
بليز
|
تكفون اللي أختبر سباحه وغوص الدفاع المدني بالطائف يعلمنا كيف كآن ؟
انت متى كان اختبارك؟
العرض العادي
