السلام عليكم انا قبلوني بالطوالري وسويت مقابله وعندي موعود بكراء لياقه ويمكن يعطوني اوراق المستشفى بس الى اختبر لياقه كيف هل تحتاج مجهوود وش بالتفصيل لاني شوي متين فما اقدر اجري

انا اختبرت لياقه فطوارئ مكة خلونا نهرول لفتين عالمضمار بس انتبه هرول وﻻتجري بعدين يوم خلصنا وقفنا صف واحد وقالنا انسدحو على ظهوركم وتمرين بطن في دقيقه كامله ماتتوقف بعدين تمرين ضغط في دقيقتين والله يوفقك